Pressothérapie : stimuler la circulation et alléger les jambes
Qu’est-ce que la pressothérapie ?
La pressothérapie est une technique mécanique de drainage qui repose sur l’action de bottes ou manchons gonflables. Par pression d’air séquentielle, elle stimule la circulation veineuse et lymphatique pour soulager les jambes lourdes, réduire les œdèmes et améliorer la récupération musculaire.
Indications principales
- Jambes lourdes et troubles circulatoires
- Œdèmes post-opératoires ou post-traumatiques
- Rétention d’eau
- Récupération après l’effort sportif
- Prévention des varices et des gonflements
Comment se déroule une séance ?
Vous êtes installé(e) confortablement, les jambes (ou bras) placés dans des manchons reliés à un compresseur. Celui-ci envoie de l’air par cycles successifs pour exercer une pression douce et régulière. La séance dure entre 30 et 45 minutes et procure une sensation de massage relaxante.
Bienfaits et résultats
- Allègement des jambes lourdes
- Diminution des gonflements et de la rétention d’eau
- Amélioration du retour veineux et lymphatique
- Récupération musculaire accélérée
Conseils après une séance
Hydratez-vous bien, marchez un peu après la séance et évitez les vêtements trop serrés. Selon les besoins, la pressothérapie peut être associée au drainage lymphatique manuel pour renforcer son efficacité.
FAQ
La pressothérapie fait-elle mal ?
Non, c’est une technique douce et agréable.
Combien de séances faut-il ?
Selon l’indication, une cure de 6 à 10 séances est recommandée, à raison de 1 à 2 par semaine.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, en cas de phlébite, insuffisance cardiaque non stabilisée ou infection cutanée. Un avis médical peut être nécessaire.